четверг, 2 июля 2020 г.

Как отучить подростков пить и курить? Реальный опыт!

http://ecology.md/page/kak-otuchit-podrostkov-pit-i-kurit-realnyj-opyt?fbclid=IwAR06SSnbBDZzGs28it8ElpfuyG3jhpVFuBF3l02PAqFOkU361GuzMRPzUH0

 

Как отучить подростков пить и курить? Реальный опыт!

Как отучить подростков пить и курить? Реальный опыт!
В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране.
Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии, который сейчас преподаёт в Университете Рейкьявика. Различные вещества вызывают биохимические процессы в мозге, от которых потом и становится зависим организм. Учёные решили найти виды деятельности, стимулирующие такие же процессы в мозге естественно.
«Можно находиться в зависимости не только от курения или алкоголя, но и от машины, денег и определённой еды. Мы решили предложить подросткам кое-что получше», — говорит Милкмен. Школьникам пообещали включить в программу бесплатные мастер-классы по любому виду спорта или искусства, которым бы они хотели обучиться.
Учёные предположили, что по эмоциональному эффекту такие занятия должны были иметь то же влияние на подростков, что алкоголь или курение. Дополнительные занятия три раза в неделю были специально профинансированы государством. Каждому подростку предложили участвовать в программе три месяца, но многие продолжают занятия и спустя пять лет.
«Танцы, музыка, рисование или спорт тоже вызывают биохимические процессы в мозге, которые позволяют лучше справляться со стрессом», — отметили учёные. Чтобы решить проблемы никотиновой и алкогольной зависимости среди подростков, властям пришлось также изменить закон. В Исландии запретили рекламу сигарет и спиртных напитков, а также создали специальные родительские организации, которые вместе со школой помогали ученикам решать психологические проблемы.
«Странно, что подобными методами до сих пор не пользуются в других странах», — отмечают учёные. В середине 90-х исландские подростки входили в число самых пьющих и курящих в Европе. Сегодня Исландия возглавляет таблицу европейских стран, в которых тинейджеры ведут самый здоровый образ жизни. Стране удалось сократить количество регуляно пьющих подростков с 48% до 5%, а курящих — с 23% до 3%.

♫♫ Eagles - Hotel California © "FB" - Furqan Bəndə

https://www.facebook.com/groups/zoopictures/permalink/3308689845848375/

-6:22
Просмотры: 12 892
Музыкальный Глобус
♫♫ Eagles - Hotel California
© "FB" - Furqan Bəndə

среда, 1 июля 2020 г.

Любимая женщина красива при любом раскладе.Остальное-бред и

Галина Деричева для Ари100кратка
22 ч.
Есть женщины, которым повезло. Поцелованные небесами, они рождаются привлекательными, и всё в них притягивает взгляд –
и лицо, и фигура, и жесты. Отцы всегда называли их «своими принцессами». А мамы подавали пример женственными нарядами и милой улыбкой.
А есть женщины, которым не повезло. Сложная красота, сложная ситуация в семье. Родители внушали им, что главное – ум. Их мамы всю жизнь сгибались под тяжестью сумок в одном и том же платье. Их отец никогда не говорил им комплименты. Вместо первых свиданий они зарабатывали первые деньги. И выросли – задумчивыми, сложными, без кокетливых ситцевых платьев на тоненьких бретельках. И их очень редко зовут на свидания. И тогда этим девушкам приходится учиться всему самостоятельно.
Адский труд – взрастить в себе совершенно новую женщину: легкую, манящую, игривую. Научиться ценить не только свой ум, но и тело. Научиться любоваться собой в зеркале. Научиться улыбаться, когда просто идешь по улице. Научиться слушать любимую музыку и смеяться над мужскими шутками. Сменить все навязанные жизнью привычки. И, несмотря на данные Богом условия, позволить себе – быть красивой.
Тамрико Шоли "Внутри женщины"
Комментарии
  • Марина Зварич Любимая женщина красива при любом раскладе.Остальное-бред и зависть=
Напишите комментарий...

  • Ира Бендова Нет женщин целованных или нецелованных небесами...есть непокорные людям,со сложной судьбой...а есть послушные рабыни...слушают всех,делают как все скажут,а потом плачут о загубленных годах...Есть родители насильники душ своих детей...таким отдельная кара.И есть выбор и плата за него.
    1
  • Natali Natali У меня дочь - растет на радость маме и папе. Это будущая женщина в красном. И встретит она достойного мужчину. А знаете почему? В моей семье я была любима. В семье моего мужа, его растили настоящим мужчиной и тоже обожали.
    Любите своих детей, дружите с ними. Они, однозначно, будут брать пример с Вас😉💪
  • вторник, 30 июня 2020 г.

    Для чего надо побыть наедине с собой??ЬЕ ВЧЛов

    https://www.facebook.com/HSPru/posts/968808416914557?__tn__=K-R

    КАК САМОИЗОЛЯЦИЯ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ВЧЛов
    В человеческой природе заложено много разных механизмов, которые обуславливают наше поведение. Одно из естественных стремлений человека — это стремление к комфорту и получению удовольствия. И совершенно нормальное желание избегать дискомфорта и страданий.
    Мы привыкаем строить свою жизнь, чтобы минимизировать какие-то неприятные вещи. Мы ходим туда, где нам нравится бывать, и не посещаем тех мест, где некомфортно. Общаемся с теми людьми, с которыми приятно, и стараемся не общаться с теми, кто нас раздражает.
    Но, к сожалению, некоторые ВЧЛы не умеют дружить сами с собой, со своими эмоциями. Строят жизнь ровно так, чтобы чувствовать весь свой “негатив” как можно меньше, не вникать и не разбираться со своими неприятными эмоциями.
    Погружаются в многочисленные бытовые дела, во взаимоотношения с другими людьми и работу, в фильмы и книги, таким образом пытаясь сбежать от самих себя.
    И вот во время самоизоляции многим из нас пришлось резко ограничить свою активность в социуме, сократить количество контактов.
    Приходилось чаще взаимодействовать с самими собой, а для многих это весьма неприятный процесс. Убежать от себя уже не получается, а как справиться со своими состоянием и неприятными эмоциями человек зачастую не знает. Поэтому начинает казаться, что самоизоляция — это очень тяжелое время.
    Расскажу одну историю из своего прошлого. Я не раз упоминал о том, как тяжко переживал 2008-2009 годы. Мне тогда было очень плохо, больно от своих эмоций, и на тот момент я совершенно не понимал, как с ними справляться.
    И вот в то время я возил своего дедушку в поликлинику. Обычно я оставался в машине, и ждал пока он вернется от врача. Во время этого ожидания я постоянно с кем-то общался, переписывался, разговаривал. Ни на секунду не прерывая какого-то взаимодействия с внешним миром.
    Потому что на тот момент в моем внутреннем мире было отвратительно, но я всячески избегал думать об этом. Постоянно стремился куда-то направить свое внимание, только не на самого себя и свое состояние.
    И вот мне выпала возможность поучаствовать в одном тренинге, который проходил в горах.
    Без лишних подробностей просто скажу, что там мне удалось выплеснуть наконец наружу накопившуюся злость. А надо еще отметить, что я половину своей жизни считал, что злиться — грех. Я не знал, что делать с этой эмоцией, постоянно в себе копил гнев, боясь его проявления.
    Но после того тренинга я почувствовал облегчение. Конечно, просто выплеснуть злость помогает лишь на ограниченное время, тем не менее тогда мне было достаточно и этого.
    Я вернулся в Москву, снова повез дедушку в поликлинику и как обычно остался ждать его в машине. Вдруг я почувствовал, что мне уже не хочется так судорожно куда-то направлять свое внимание, с кем-то общаться, кому-то звонить, лишь бы не оставаться наедине с собой.
    Мне стало комфортно быть одному, и это было замечательное состояние.
    Время наедине с собой можно использовать по-разному.
    В том числе можно просто страдать и мучиться, говорить как всё ужасно. А можно посмотреть внутрь себя и наконец разобраться с самим собой, подружиться со своими эмоциями.
    Еще крайне важно увидеть себя настоящего. Ведь нам почему порой не нравится оставаться наедине?
    Потому что очень много в голове всяких иллюзий о собственной идеальности.
    В реальности же дело обстоит иначе, и многие не хотят принимать этот факт. Нас мучают не только обиды, но и стыды, вина, зависть от того, что не настолько хороши, как хотелось бы. Тем не менее, признание реальности, себя настоящего и понимание того, с чем у тебя проблемы, позволяет идти по пути изменений и делать свою жизнь лучше.
    Хочу отметить, что повезло тем участникам наших программ, которые проходили их во время самоизоляции. У вас в руках были все необходимые инструменты работы над собой. Вам выпал отличный шанс не только увидеть те проблемы, которые возникают во время самоизоляции, но и сразу их проработать.
    Остальным же хочу сказать, что настоящая психотерапевтическая работа проходит через определенное ухудшение состояния. Это совершенно нормально. Если во время каких-то психологических программ или тренингов вам становится нехорошо, то не отчаивайтесь сразу. Потому что в этот момент вы реально можете увидеть ваши проблемы, а значит и исправить их.
    В процессе психотерапевтической работы, в том числе и в наших программах, повышается ваш уровень осознанности, а значит и возможность изменить жизнь. Какую бы неприятную правду вы о себе не увидели — это можно исправить. А вот приятные иллюзии изменить нельзя.
    Я желаю вам не бояться одиночества и таких явлений как самоизоляция, потому что это действительно отличный шанс наконец познакомиться с собой настоящим, понять свои желания и ценности.
    И напоследок, как обычно: спасибо, что развиваетесь!
    Комментарии
    Напишите комментарий...



    • Анна Лановая А у меня бьіло наоборот-самоизоляция(вдвоем с сьіном 12-ти лет)-бьіло комфортно,уютно, спокойно(относительно, если не думать о короновирусе), единственно, что омрачало - ето нехватка денег( минимум на вьіживание с помощью родителей), а так бьі и сидела дома. А сейчас ищу работу- тяжело, некомфортно, знаю, что буду уставать как собака, психика всячески противится. Если бьі бьла возможность финансовая бьіть дома, никуда не спешить, вьісіпаться, все делать размеренно- то бьіло бьіло бьі мне комфортно, а так...я даже заболела по затяжному...чтоб не испьітьівать ту боль, кот. связана с поиском работьі и адаптационньім периодом...как бьіть?
      1

    суббота, 27 июня 2020 г.

    +ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев

    https://www.youtube.com/watch?v=-BxVineAzP8

    https://www.youtube.com/watch?v=-BxVineAzP8

    ЭТО ОТКРЫТИЕ ИЗМЕНИТ МИР! АКАДЕМИК ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев

    1 час -08МИН И ДАЛЕЕ+ мин-дыхание по Бутэйко+ЛОСЕВ-решает проблеммы с расширением вен- и когда вы выходите на 60 мин  паузы,то всё в организме меняется и вены тоже нормализуется!!!!!!!!!!!!!!+ девочка с одним лёгким научилась не дышать 3 мин с лишни============

    =======

     +

     https://www.youtube.com/watch?v=8Lr8fNPB5NU


    Киев. Презентация книги 19.05.2019.

    ===========

     

    https://www.youtube.com/watch?v=uv8wIrz3iys

    Встреча с Станиславом Ивановичем Лосевым.

    ===========

     https://www.youtube.com/watch?v=HSzyWcDYS4Q

     

    Встреча вопросов и ответов2019 02 03

    =============

     

    36 тыс. просмотров Трансляция закончилась 2 месяца наз

    ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ЗЛОСТЬЮ: В ЧЕМ ПОДВОХ?


     https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/965044057290993/?type=3&theater

     https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/965044057290993/?type=3&theater
     На изображении может находиться: один или несколько человек, текст «авчл ........ защита злостью: в чём подвох? вчл.рф»
    ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ЗЛОСТЬЮ: В ЧЕМ ПОДВОХ?

    Довольно часто мы начинаем испытывать злость, когда на кого-то обижаемся или кому-то завидуем, чувствуем себя виноватыми или испытываем страх. И наша злость порой настолько сливается в своем проявлении с очередной неприятной эмоцией, что между ними образуется довольно сильная связь.

    Мы уже не можем отличить одно от другого.


    У ВЧЛов, например, злость часто проявляется одновременно со стыдом. Это такая автоматическая быстрая и защитная реакция. Дело в том, что у нас есть некие идеальные представления о том, какие мы должны быть и какими нам быть “нельзя”.

    Мы запрещаем себе проявление некоторых качеств, которые по определенным причинам считаем неправильными.

    И вот когда мы начинаем приближаться хоть немного к ситуациям, в которых будут проявляться запрещенные эмоции или качества — автоматически срабатывает защита в виде злости. Ведь мы очень не хотим попасть туда, где мы будем “неправильные”, где нам будет стыдно.

    среда, 24 июня 2020 г.

    Модератор · 11 ч. Однажды фермер обнаружил, что потерял в сарае с сеном свои часы. Н

    https://www.facebook.com/groups/2025160861089270/permalink/2638360076436009/


    Однажды фермер обнаружил, что потерял в сарае с сеном свои часы. Несмотря на то, что они не представляли собой никакой ценности, и стоимость их была невелика, часы были дороги фермеру как подарок от любимого человека.
    После безрезультатных долгих поисков вдоль и поперек сарая, он сдался. Сил уже не было. Увидев неподалеку играющих мальчиков, он решил обратиться за помощью к ним и пообещал вознаграждение тому, кто отыщет в сене его часы.
    Услышав это, мальчишки ватагой помчались к сараю, облазили весь стог сверху донизу, но часов так и не нашли. И в момент, когда фермер уже собирался оставить все попытки разыскать часы, к нему подошёл маленький мальчик и попросил дать ему ещё шанс. Фермер, посмотрев на него, подумал, а почему бы и нет, тем более ребёнок выглядел достаточно искренним. Поэтому фермер отправил мальчика в сарай.
    Каково же было его изумление, когда спустя некоторое время мальчик вышел из сарая с часами в руке. Фермер, охваченный радостью, с любопытством спросил, как ему удалось сделать то, в чём остальные мальчишки потерпели неудачу. Мальчик ответил: «Я не делал ничего. Я просто сидел на полу и слушал. В тишине я услышал их тиканье, пошёл по направлению звука и нашёл их».
    Мораль: спокойный, безмятежный разум может мыслить лучше, чем возбужденный и взволнованный. Давайте своему разуму несколько минут тишины в день, и вы увидите, как быстро он поможет вам выйти на ожидаемый жизненный путь! А душа сама всегда знает, что ей делать, чтобы исцелиться...)))
    Надежда Романова
    Комментарии
    Тамара Боримская ЗУПИНИСЬ! А потім дій!

    Лена Бузиян Маленький умничка!


    Тамара Лапигина Вот почему и приходят мудрые мысли ночью,есть время в тишине подумать и проанализировать.
    9

    Ольга Евплова Да, в жизни выигрывает самый терпеливый.
     
     
     
     
    1