Таня вцепилась в ручку двери:
«Ничего себе у тебя заявления, дорогой…»
Она с трудом разжала руку, отпустила ручку двери и распрямилась резким нервным движением:
«Да иди ты к чёрту – на развод подам сама»
😡
⠀
Это взрыв … 🧨
Взрыв психологической мины
⠀
Взрыв психо-мины – это когда происходит какое-то событие, или приходит какая-то мысль, и состояние резко меняется
⠀
Становится плохо, тяжело, на эмоциональном и даже на физическом уровне.
Появляется агрессия и раздражение — так работают защиты. 😪
⠀
Кстати, чаще всего именно за-за взрыва психо-мин ВЧЛы не умеют
отстаивать свои границы, страдают он заниженной самооценки, не умеют
проявлять свои чувства и вообще не дружат со своей высокочувствительной
природой.
⠀
🗝
Можем сказать точно: Если вы не знаете как устроены ваши мины, не
понимаете их вред и пользу, то вам может быть очень тяжело. Если же
знаете, то будете понимать, что с вами происходит, когда вдруг от
чего-то становится тяжело или больно.
⠀
Об этом мы и будем говорить на бесплатном мастер-классе 26 марта 2019.
⠀
Чтобы принять участие в мастер-классе зарегистрируйтесь здесь ➡ https://bit.ly/2W2FBMh
Ко
-------------------https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/632990407163028/?type=3&eid=ARBo2_hb57IN7yjNPrSatLC33Q03aEt0NpVDK_plvhDKSVkZhVREOg9MNI_MO3u_86sfSBLS4_ivUqkk&__xts__%5B0%5D=68.ARA9IoMsRqc6GIFPyqPUw7a5l56AGGxZWntkO_ZiGkfKNlGgVpfD5x9xpq8RZ6xmEtGJ0za3JstZIdgqkCsFSZ4WYWk3KGa9BsGg3zNzUOY4O15vJLehb0oxjhP299g0nGo0eWEpwTYY13GWwmYv6OfA0tymxbdcnbFtC3Mu3EfQl_sk3VY5ctBvfFANCJFtBA1A0Y310-mZxDFl4VQhgYWkPYdP7KKG-ySsQygYzuwBQwl5_RFjpDju9JRhXVRfo5T5HBmR924SlPXekYv--MsV0cjNXYX0vlMFDQiHXG-TefmWnkYc8VqzpXfxwseqvFA&__tn__=EEHH-R0.g
📌 "...как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью? И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние».
⠀
Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности.
Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными.
⠀
🤔 Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.
⠀
У таких людей было еще кое-что общее. Они говорили о том, что нужно
уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда
нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка
врача после серьезного обследования.
⠀
Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием.
⠀
Получалось, что уязвимость — не слабость.
⠀
Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день.
⠀
Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не
скрывать свои недостатки и быть честным — это самый точный инструмент
для измерения нашего мужества."
⠀
Брене Браун
------------------------------------
P.S. Скоро стартует наш Закрытый мастер-класс "Психологические мины Высокочувствительных людей"
⠀
Чтобы получить приглашение на мастер-класс - присоединитесь к Списку участников ➡️ https://manychat.com/l9/HSPru
-
-
бесплатно о минах
----------------------------------------------
-почему ВЧЛ обижаются-бывает и эгоцентризм и очень большая заьота о других и
фильм 2 = это за что ВЧЛ ов любят
https://www.facebook.com/HSPru/videos/348160832709023/
==============--------------------======================================= --------------------------------------------------------------------------
https://www.facebook.com/HSPru/?__tn__=K-R&eid=ARA5La1sv6MiW_7wLI7L16l1mT0Df-_rPqvHzn805HKHXfff46s0AWKvpWpFDt7FlTssx7FUAsRyjk3g&fref=mentions&__xts__[0]=68.ARAQaup0k-hHOlubqacCDXZ-nMehEQsFqTuH2PU0DMh0-huabEa-0f_1vEjnokCG6UC93sgnGhY7iVbPoadI44Z-xLvacen6KlpPaafnOZ6j6ykRGzsNJCDEaNZTE15uZJ95iTl41TVlZdxwT1a487aR6jQZMUKHfL-bUtRfk5cBHR9Oy9eR_DlIRdQi_DRoY9wW0iLTKFMV4hTLuPpW_4A0q5Y8dU7IepcKkrp8zXpsVgbmKRgvUjfg_mu9AZb24vUNxRiueJJbzpQI68p8s1UkZWQMzOSFCxzlhpA_ykygizaCI_EC30tpBWbAZx_w53qRMEa587vZD7CZ__sq5CR0iEv6EB_t7BSStr6tNHGUF45G9mtjBQ
2 ч. ·https://www.facebook.com/HSPru/?__tn__=K-R&eid=ARA5La1sv6MiW_7wLI7L16l1mT0Df-_rPqvHzn805HKHXfff46s0AWKvpWpFDt7FlTssx7FUAsRyjk3g&fref=mentions&__xts__[0]=68.ARAQaup0k-hHOlubqacCDXZ-nMehEQsFqTuH2PU0DMh0-huabEa-0f_1vEjnokCG6UC93sgnGhY7iVbPoadI44Z-xLvacen6KlpPaafnOZ6j6ykRGzsNJCDEaNZTE15uZJ95iTl41TVlZdxwT1a487aR6jQZMUKHfL-bUtRfk5cBHR9Oy9eR_DlIRdQi_DRoY9wW0iLTKFMV4hTLuPpW_4A0q5Y8dU7IepcKkrp8zXpsVgbmKRgvUjfg_mu9AZb24vUNxRiueJJbzpQI68p8s1UkZWQMzOSFCxzlhpA_ykygizaCI_EC30tpBWbAZx_w53qRMEa587vZD7CZ__sq5CR0iEv6EB_t7BSStr6tNHGUF45G9mtjBQ
📺 Продолжаем сериал из прямых эфиров!
🚀Второй эфир 14 марта, в 20.00 мск
🔥 Для участия в прямом эфире заходите на нашу страницу
https://business.facebook.com/HSPru — трансляция будет прямо на стене.
😉 Темы для новых серий - принимаем в комментариях.
https://www.youtube.com/watch?v=JgL0oZNWzNY
Татьяна Черниговская - Наш мозг -кто хозяин????Человек сам кузнец своего несчастья.....
================================
https://www.youtube.com/watch?v=8aFA7nKh4NY
Вас всю жизнь обманывали! Страшная правда о мудрых женщинах
============================
https://www.youtube.com/watch?v=BtZDCA1kGBE
Приглашение на "7 психологических мин" - Александр Лузгин и Ольга Кутузова
==========================
====================
https://www.youtube.com/watch?v=Ku3VIdQX3FM
Отзыв Коуч-группа ЭТТО ПРОжизнь 2017 СашОлики
--------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=ZmmcGafGxsI
Слишком чувствительный человек. 3 пути к равновесию, исключая безразличие!!!!!!!!!!!!!!!
------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=D0AWKoffmBc
Аспомните когда вы были совершенно счастливы.....и дальше о способн высоочувствит человека,что для него нужно???? Что делать,чтоб были вещи которые нас питают и подумать,что заьирает энергию счастья,что надо выбросить и от кого надо уйти и избавиться Проверте как на это отреагирует ваше тело....Должно получиться ощущение как будто вы чтто выдохнули и освободилось мнсто для вашей энергии для вас ,а не для вещей ненужн и т д
0000000000000000000000000000000000000000000
-------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=GlHXMgfXHM8
Летняя школа для высокочувствительных людей: день 3 Где и как ВЧЛ чувствуют себяхуже и где луше УПРАЖНЕНИЯ на тренировку вашей чувствительности.....
__ОНА может тренироваться в нужнвх аспектах для себя___________________________________
УПРАЖНЕНИЯ-как формировать уверенность а многие очень даже общительны,а люди формируют ошиблчное мнение и позволяют сеье вести себя соответственно своим представлении о Вас
Летняя школа для высокочувствительных людей: день 4
---------------------------------------------=================
https://www.youtube.com/watch?v=gkhB_eMZ2tQ
Высокочувствительные люди: эпизод 4. Сильные и слабые черты высокочувстви
Как понять что пора расставаться?
---------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=zwV-sTAiTqs
Все о высокочувствительных людях: Эпизод 12. Мастера прокрастинации
----------------------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=W-pxsQ4C6w0&t=34s
Все о высокочувствительных людях: эпизод 17. "Мечтаю привести с форму - если стресс то высое уров
картизола= гармон повыш желан есть и след сахар,жир Не есть булочки а лучще фрукут и следов быть спокойн и не нервничать о том,что вы хотите есть + спорт умеренный,природа,бируши,практики медитации,вязание,рисование каждый день по20 мин и стресса нет Следов занятие по душе....Ксть фрукты,нет кофе,ет булочкам,говорите себе,что я себе разрешаю есть все ,но то что мне правится и полезно-(орехи,авокадо,сыры,йогут+пудра какао=это жиры кот организм их разлагает долго и след вы долго в удовольствие будите сыты,изюм. и т д(Углеводы-это булочки)
========================================================================
https://www.youtube.com/watch?v=0dxB85VpYS0&t=86s
Высокочувствительные люди: эпизод 19. Почему природа - лучший способ улучшить здоровье
=--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=C-GIkbiPTjs
https://www.youtube.com/watch?v=-qLiSr7ye8w
Как объяснить другим людям, что вам важно отдыхать. Лайфхак для ВЧЛов
Кем работать высокочувствительным людям?
мы утомляемся если много общаться,где много негатива,где много надо сочувствовать,холодные звонки,т е звонить чужим людям и что-то предлагать-можно услышать негатив...,-НАМ БОЛЬНО...,
-----------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=dpwEgdtcZhE
Высокочувствительные люди: отдых и рабочее пространство
-быстро утомляемся=лучше или выбирать иди организовывать,чтоб успевать
=
здоровье и физ нагрузки,чтоб тело и мозг
чувств себя лучше
= свое пространство-свои границы остаивать и соблюдать на крайняк уйти и где=то работать музыка борока для работы.белый шум
работать блоками
т е отдыхать и опять раьотать
9важно научиться отдыхать еще до того,как устанете,чтоб не порваться
ъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъ
https://www.youtube.com/watch?v=RgNOlvcEbZo
Высокочувствительные люди: эпизод 25. Интервью с д-ром Тедом Зефом.
------------------------------------
Летняя школа для высокочувствительных людей: день 5
УПРАЖНЕНИЯ= как социализироваться ВЧЛам
==================================
Летняя школа для высокочувствительных людей: день 6
минидетокс=ни читать плохого,не слушать и т д-посвятите день себе,сосредоточтесь только на тм,что питает именно Вас-это может быть прог на природ,медитац или то что вы откладывали в долгий ящик=рисован,плав,музей и т д ...за это не платят,но это источник живой воды для Вас если не можите на долго,то на минуты,часы.. Может время для размышления,дневника и т д
===============================
Летняя школа для высокочувствительных людей: день7
поехала одна но нас много ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЧЕГО_ТО ДОБИТЬСЯ НАДО СОЗДАТЬ БРИГАДУ,может тренера и т д,может родных чтоб добиться большего в том о чем вы мечтали нужна команда поддержки,чтоб все случилось реально....Представте себе,еслли бы все было возможно,то как бы вы хотели жить и что для этого нужно...
-----------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=bTcnsJPya-o
Высокочувствительные люди: эпизод 7. Вы слишком чувствительны!
=====================================================================
https://www.youtube.com/watch?v=xkzo_exy_OU
Как отказывать близким. Рабочий чит-код
https://www.youtube.com/watch?v=U8rU16L-zo4
Как избавиться от чувства вины перед родителями и наоборот
=====================================================================
https://www.youtube.com/watch?v=gPQ6XIt2HMc
https://www.youtube.com/watch?v=gPQ6XIt2HMc
Высокочувствительные люди: эпизод 20. Как перепрограммировать свой мозг на успех=ЭЛЕН ЭЙФРЕН
====================================================================
Высокочувствительные люди: эпизод 23. Как справиться с перевозбудимостью?
что если кажется,что всего уже так много,что еще чуть м вы взорветесь
1)жить ближе к природе или боьше быть на природе
2)-хороште наушники-хор муз,хорошие бируши,чтоб не отвлекаться на раздражит
3) ограничить плох информацию
4-) достаточно спасть-высыпаться
5)-дом ваше убежище,где вас все и даже вещи нравятся,если нет,то может даже снять комнату
6)-планируйте чтоб не попадать в час пик=выйдите раньше
7) медитация=сесть сконцентрироваться сканируя свок тело или просто считать от одного до....-отделить себя от действительности
8)-решайте по мере поступления,а не думайте наперед что плохого может случиться
9)- спросить себя,а действительно ли сейчас актуальная
проблема
.или есть более что-то важноепроблема
--------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=rIUpZknc5c0
8 проблем ВЧЛов, которые отравляют жизнь
Высокочувствительные люди и панические атаки
если приближ неприятн или уже есть и ситуация -много адриналина и плохо соображаете что же делать или стоять или бежать,то можно :1)-ГЛУБОКО ВДОХНУТЬ НА 4 СЧЕТА -ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХ НА 4 СЧЕТА И выдохнуть...
НА 4СЧЕТА 2)-представить природу или свечу и успокоиться=отдать плохое вникуда или в огонь...или просто получить удовольствие с прошлого и настоящего ....
3) сели и мидитируйте
4)) понять,что это не ваши проблемы,а тех кто из создает и...... жить спокойно
================================
Как избавиться от высокой чувствительности?т е не от выс чувств(от приятного)но от высок чувтвит отрицательных эмоций-боли и т д т к они у нас тоже сильнее чем у простых людей
------------
Anastasia.tips:
Все о высокочувствительных людях: эпизод 10. Где востребованы ваши способности?
-----------
Все о высокочувствительных людях: эпизод 9. Как избавиться от негативных мыслей.
------------
Волшебство высокой чувствительности
---------------------------------------
Высокочувствительные люди: эпизод 6. упражнения-Как восстановиться.-ИЗОЛИРОВАТЬ СЕБЯ ОТ ВСЕХ И УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ТОМУ,МОЖЕТ ТОМУ ЧЕМУ ВЫ ДАВНО МЕЧТАЛИ
=========================
Все о высокочувствительных людях: эпизод 15. Нужна ли вам информационная диета?
=====================
Высокочувствительные люди: эпизод 18. Волшебное слово "нет".
----------------------------
Высокочувствительные люди: эпизод 19. Почему природа - лучший способ улучшить здоровье
==============
Все о чувствительных людях: эпизод 11. Как использовать ваши сильные стороны?
===============
Чьи эмоции вы чувствуете? - часть 2 (тренинг по управлению чувствительностью)
Чьи эмоции вы чувствуете? - часть1
=======================
Высокочувствительные люди: эпизод 23. Как справиться с перевозбудимостью?=
====================
------------------
Высокочувствительные люди: эпизод 24. Три карьерных мифа
-------------------------
Высокочувствительные люди: эпизод 26. Как чувствительному человеку правильно организовать работу
======================
Как сделать чтобы вас заметил и повысил начальник?
==========================
Влияние обиды на отношения, настроение и уровень энергии
===================
сашолики!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как понять что пора расставаться?
=========================
Через 100 лет вы скажете себе спасибо за просмотр этого видео бессмертность или омоложение ,ИМУНИТЕТ И Т Д НЕ БУДЕТ НИКАКИХ БОЛЕЗНЕЙ ПОТОМУ,ЧТО МОЖНОЭМИТИРОВАТЬ СПЕЦ ДИЕТОЙ ГОЛОДОВКОЙ-ОМОЛАЖИВАЕТ ЖИЗНЬ-СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ И Т Д ПРЕДНАЧЕРТАНО ДО 70эА МОЖНО АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ дмитрий еремеенко блог нестарение точка ру
((((((((((((((((((((((((((((((увиличется колличество нейронов в ваШем мозге
==============================
На приеме у Михаила Лабковского. Зависимость от чужого мнения
