https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BB%D1%83%D0%B7%D0%B3%D0%B8%D0%BD+%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80+%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B4%D0%B8+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F
МНОГО ВИДЕО ЛУЗГИНЫХ
0000000000000000000000
https://www.facebook.com/HSPru/posts/868992746896125?__tn__=K-R
СТОИТ ЛИ СТРЕМИТЬСЯ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ТВОРЧЕСТ
читать по ссылке
88888888888888888888888888888
https://www.facebook.com/HSPru/posts/710950702700331?__tn__=K-R
https://www.facebook.com/HSPru/posts/710950702700331?__tn__=K-R
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
МНОГО ВИДЕО ЛУЗГИНЫХ
0000000000000000000000
https://www.facebook.com/HSPru/posts/868992746896125?__tn__=K-R
СТОИТ ЛИ СТРЕМИТЬСЯ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ТВОРЧЕСТ
читать по ссылке
88888888888888888888888888888
https://www.facebook.com/HSPru/posts/710950702700331?__tn__=K-R
https://www.facebook.com/HSPru/posts/710950702700331?__tn__=K-R
📌
Повышенная эмоциональность больше не признак слабости — это особенность
психики. Существование высокочувствительных людей научно доказано.
⠀
Вы склонны переживать по любому поводу, принимать всё близко к сердцу? Тогда дочитайте этот пост до конца.👇
⠀
Если вы быстро утомляетесь от громких звуков, сильных, резких запахов, яркого света, не можете смотреть фильмы ужасов, новости о катастрофах и страданиях людей, подвержены нервным перегрузкам, особенно в состоянии неопределенности, вы с большой долей вероятности — высокочувствительная личность.
⠀
В нашей культуре стыдно быть слабым — и поэтому нам приходится скрывать свои чувства, делать вид, что мы никогда не устаем, можем обходиться без еды и сна. И всё для того, чтобы коллеги не посмотрели косо, а начальство — не упрекнуло в плохой работе. 😢
⠀
В нашем обществе не принято капризничать — поэтому мы вынуждены работать в тех условиях, которые для нас недопустимы — при свете ярких ламп, под крики коллег, под ветром кондиционеров. 😌
⠀
Страдаем мы от всего этого? Да страдаем. Мы вообще много от чего страдаем: испытываем сильный дискомфорт, когда во время работы нас контролируют, быстро устаем от общения с людьми, остро реагируем на критику, отказы и негатив, улавливаем любые перемены в настроении окружающих, чувствуем чужую боль и страдания, как свою. Осталось сказать, кто такие мы.
⠀
Мы — это высокочувствительные люди (ВЧЛ). Не торопитесь называть нас слабаками, и не только потому, что нам от этого очень обидно.
⠀
Возможно, вы тоже принадлежите к 15-20% жителей Земли, которые отличаются высокой сенсорной чувствительностью. Тогда вы — один из нас.
⠀
Термин «высокочувствительная личность» был впервые употреблен американским психологом, учёным, доктором Элейн Эйрон в 1997 году. Более чем за 20 лет Эйрон и ее коллеги провели множество исследований, которые помогли понять, какие процессы происходят в мозгу ВЧЛов. Определенные участки мозга высокочувствительных людей реагируют на внешние и внутренние раздражители острее, чем у менее чувствительных людей.
⠀
Это означает, что ВЧЛы острее переживают не только негативные, но и позитивные моменты жизни.
⠀
Это не болезнь, не невротизм, не аутизм (и не аспергер). Хотя часто ВЧЛы бывают более склонны к депрессиям и тревожности. Это более вероятно, если у них было не самое благополучное детство и/или родители, не умеющие пользоваться своей высокой чувствительностью.
⠀
Также проблемы могут быть связаны со стрессами, перенесенными не только в детстве, но и во взрослом возрасте.
⠀
К сожалению, в России и странах СНГ, этот термин не известен большинству людей, и даже психологов (в ВУЗах этому не учат). Исследования новые, и очень мало полезной информации на эту тему, а она так нужна высокочувствительным людям!
⠀
Мы (Александр Лузгин и Ольга Кутузова) оба дипломированные психологи и мы являемся высокочувствительными личностями. Мы сами долго страдали от своей чувствительности, но справились и теперь видим своей большой задачей помочь другим высокочувствительным людям научиться жить в гармонии со своей высокочувствительной природой, не страдая. 😊
⠀
Если в описании выше вы узнали себя, то первым шагом на этом пути мы предлагаем вам скачать и прочитать небольшой отчет: «5 главных преимуществ ВЧЛов». Чтение его займет буквально 3-5 минут.
⠀
После скачивания отчета, мы пришлем вам тест, с помощью которого вы сможете более точно определить, высокочувствительная вы личность или нет.
⠀
Скачайте отчёт по ссылке http://bit.ly/2ZnVMWD
P.S. Всего с использованием фМРТ было проведено 5 исследований на людях (Acevedo et al., 2014, 2017; Aron et al., 2010; Chen et al., 2011; Jagiellowicz et al., 2012), свидетельствующих о том, что высокая чувствительность — не плод фантазий, а имеет под собой неврологическую основу.
9999999999999999999
⠀
Вы склонны переживать по любому поводу, принимать всё близко к сердцу? Тогда дочитайте этот пост до конца.👇
⠀
Если вы быстро утомляетесь от громких звуков, сильных, резких запахов, яркого света, не можете смотреть фильмы ужасов, новости о катастрофах и страданиях людей, подвержены нервным перегрузкам, особенно в состоянии неопределенности, вы с большой долей вероятности — высокочувствительная личность.
⠀
В нашей культуре стыдно быть слабым — и поэтому нам приходится скрывать свои чувства, делать вид, что мы никогда не устаем, можем обходиться без еды и сна. И всё для того, чтобы коллеги не посмотрели косо, а начальство — не упрекнуло в плохой работе. 😢
⠀
В нашем обществе не принято капризничать — поэтому мы вынуждены работать в тех условиях, которые для нас недопустимы — при свете ярких ламп, под крики коллег, под ветром кондиционеров. 😌
⠀
Страдаем мы от всего этого? Да страдаем. Мы вообще много от чего страдаем: испытываем сильный дискомфорт, когда во время работы нас контролируют, быстро устаем от общения с людьми, остро реагируем на критику, отказы и негатив, улавливаем любые перемены в настроении окружающих, чувствуем чужую боль и страдания, как свою. Осталось сказать, кто такие мы.
⠀
Мы — это высокочувствительные люди (ВЧЛ). Не торопитесь называть нас слабаками, и не только потому, что нам от этого очень обидно.
⠀
Возможно, вы тоже принадлежите к 15-20% жителей Земли, которые отличаются высокой сенсорной чувствительностью. Тогда вы — один из нас.
⠀
Термин «высокочувствительная личность» был впервые употреблен американским психологом, учёным, доктором Элейн Эйрон в 1997 году. Более чем за 20 лет Эйрон и ее коллеги провели множество исследований, которые помогли понять, какие процессы происходят в мозгу ВЧЛов. Определенные участки мозга высокочувствительных людей реагируют на внешние и внутренние раздражители острее, чем у менее чувствительных людей.
⠀
Это означает, что ВЧЛы острее переживают не только негативные, но и позитивные моменты жизни.
⠀
Это не болезнь, не невротизм, не аутизм (и не аспергер). Хотя часто ВЧЛы бывают более склонны к депрессиям и тревожности. Это более вероятно, если у них было не самое благополучное детство и/или родители, не умеющие пользоваться своей высокой чувствительностью.
⠀
Также проблемы могут быть связаны со стрессами, перенесенными не только в детстве, но и во взрослом возрасте.
⠀
К сожалению, в России и странах СНГ, этот термин не известен большинству людей, и даже психологов (в ВУЗах этому не учат). Исследования новые, и очень мало полезной информации на эту тему, а она так нужна высокочувствительным людям!
⠀
Мы (Александр Лузгин и Ольга Кутузова) оба дипломированные психологи и мы являемся высокочувствительными личностями. Мы сами долго страдали от своей чувствительности, но справились и теперь видим своей большой задачей помочь другим высокочувствительным людям научиться жить в гармонии со своей высокочувствительной природой, не страдая. 😊
⠀
Если в описании выше вы узнали себя, то первым шагом на этом пути мы предлагаем вам скачать и прочитать небольшой отчет: «5 главных преимуществ ВЧЛов». Чтение его займет буквально 3-5 минут.
⠀
После скачивания отчета, мы пришлем вам тест, с помощью которого вы сможете более точно определить, высокочувствительная вы личность или нет.
⠀
Скачайте отчёт по ссылке http://bit.ly/2ZnVMWD
P.S. Всего с использованием фМРТ было проведено 5 исследований на людях (Acevedo et al., 2014, 2017; Aron et al., 2010; Chen et al., 2011; Jagiellowicz et al., 2012), свидетельствующих о том, что высокая чувствительность — не плод фантазий, а имеет под собой неврологическую основу.
9999999999999999999
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
Внутренний компас
Высокая чувствительность: проклятье или преимущество?
В начале 2020 года состоялась первая встреча Ассоциации Высокочувствительных людей (АВЧЛ). Во время встречи прошёл мозговой штурм, по результатам которого удалось получить информацию о тех идеальных условиях, в которых хотели бы жить высокочувствительные люди. В частности, были высказаны предложения о создании кризисного центра – скорой психологической помощи для ВЧЛов. Кроме того, собравшиеся подняли вопрос о необходимости подготовки специалистов, которые могли бы работать с высокочувствительными людьми – а к ним, определённо, нужен особый подход.
Бывает, что, попадая в руки «обычного» профессионала, ВЧЛ не получает эффективной помощи. И причина не в недостатке опыта специалиста, и не в том, что ВЧЛ делает что-то не так. Методы, действенные в 80 – 85 случаях из 100, могут не сработать в 15 – 20 случаях из той же сотни. Многие из вас помнят, что 15-20% жителей Земли обладают высокой сенсорной чувствительностью. Слышите об этом впервые? Не спешите обвинять себя и других в недостаточной твёрдости и закалке характера. Изучите информацию о высокой чувствительности – возможно, вы из нашей стаи.
Если представить, что обычный человек – это музыкальный инструмент, то ВЧЛ – это оркестр. Эмоции высокочувствительных людей тоньше и намного сложнее, а значит, без хорошего настройщика и отменного дирижёра не обойтись. Роль и того, и другого, непростая и ответственная, часто лежит на специалисте, который берёт в работу ВЧ-клиента. И, надо сказать, результаты такой работы впечатляют. Эмоции, которые накрывали, словно цунами, и так усложняли жизнь ВЧЛа, становятся его союзниками. Кардинально меняется состояние, появляются силы действовать, разруливать, творить!
Узнав о своей высокой чувствительности, некоторые выпускники наших программ прошли обучение на пси-специалистов. По их словам, программы помогли им найти себя в профессии, а высокая чувствительность, которая долгое время воспринималась как проклятье, оказалась даром, ценностью.
"В тот момент, когда я начала заниматься психологией, – поделилась Анастасия Пупова (ВЧЛ, пси-специалист по работе с эмоциями), – эта моя способность стала моим главным инструментом в работе!"
Прежде высокая чувствительность доставляла неудобства и ей, и её родным людям. Взять хотя бы такую характерную для ВЧЛов черту, как внимание к деталям. "Каждый раз в общении с кем бы то ни было, – рассказала Настя, – я прислушиваюсь к голосу, присматриваюсь к мимике и веду постоянный анализ: почему собеседник выразился именно так? что он имеет в виду? почему он молчит? По этой причине от моего пристального внимания страдали мои близкие, а именно: муж. Каждый раз я находила у него какие-то новые нестыковки: не так посмотрел, не так выразился. А он в ответ злился и недоумевал, утверждая, что я слишком много анализирую (он не ВЧЛ). А я по-другому не могу".
Не найдя понимания в своём искреннем стремлении разобраться и помочь, Анастасия ощущала не самую приятную гамму чувств. Вероятно, это и отчаяние, и горечь, и досада, и вина, и обида: "И, конечно я чувствовала себя непонятой и была уверена, что меня не ценят. Для меня моя внимательность к деталям была карой, с которой я ничего не могла поделать".
Но, шагнув на путь развития, проделав серьёзную и глубокую работу над собой, получив необходимые знания и навыки, Анастасия освоила новую профессию, и её высокая чувствительность оказалась не проклятьем, а преимуществом.
Теперь Анастасия рассуждает так: "Я почувствовала себя на своем месте и получила долгожданное признание! Где, как не в психологии, пригодится навык глубокого погружения в человека, глубинного осознания его проблемы и установок, умение разбираться с бурей эмоций, слышать по голосу клиента, как ему помочь, что ему сказать. Моя внимательность к деталям стала внутренним компасом в работе с клиентами".
--------------------------
За время нашей работы мы помогли многим ВЧЛам. У каждого из них - своя вдохновляющая история. И мы были бы рады делиться такими историями с вами. Интересен ли вам такой формат, друзья?
Высокая чувствительность: проклятье или преимущество?
В начале 2020 года состоялась первая встреча Ассоциации Высокочувствительных людей (АВЧЛ). Во время встречи прошёл мозговой штурм, по результатам которого удалось получить информацию о тех идеальных условиях, в которых хотели бы жить высокочувствительные люди. В частности, были высказаны предложения о создании кризисного центра – скорой психологической помощи для ВЧЛов. Кроме того, собравшиеся подняли вопрос о необходимости подготовки специалистов, которые могли бы работать с высокочувствительными людьми – а к ним, определённо, нужен особый подход.
Бывает, что, попадая в руки «обычного» профессионала, ВЧЛ не получает эффективной помощи. И причина не в недостатке опыта специалиста, и не в том, что ВЧЛ делает что-то не так. Методы, действенные в 80 – 85 случаях из 100, могут не сработать в 15 – 20 случаях из той же сотни. Многие из вас помнят, что 15-20% жителей Земли обладают высокой сенсорной чувствительностью. Слышите об этом впервые? Не спешите обвинять себя и других в недостаточной твёрдости и закалке характера. Изучите информацию о высокой чувствительности – возможно, вы из нашей стаи.
Если представить, что обычный человек – это музыкальный инструмент, то ВЧЛ – это оркестр. Эмоции высокочувствительных людей тоньше и намного сложнее, а значит, без хорошего настройщика и отменного дирижёра не обойтись. Роль и того, и другого, непростая и ответственная, часто лежит на специалисте, который берёт в работу ВЧ-клиента. И, надо сказать, результаты такой работы впечатляют. Эмоции, которые накрывали, словно цунами, и так усложняли жизнь ВЧЛа, становятся его союзниками. Кардинально меняется состояние, появляются силы действовать, разруливать, творить!
Узнав о своей высокой чувствительности, некоторые выпускники наших программ прошли обучение на пси-специалистов. По их словам, программы помогли им найти себя в профессии, а высокая чувствительность, которая долгое время воспринималась как проклятье, оказалась даром, ценностью.
"В тот момент, когда я начала заниматься психологией, – поделилась Анастасия Пупова (ВЧЛ, пси-специалист по работе с эмоциями), – эта моя способность стала моим главным инструментом в работе!"
Прежде высокая чувствительность доставляла неудобства и ей, и её родным людям. Взять хотя бы такую характерную для ВЧЛов черту, как внимание к деталям. "Каждый раз в общении с кем бы то ни было, – рассказала Настя, – я прислушиваюсь к голосу, присматриваюсь к мимике и веду постоянный анализ: почему собеседник выразился именно так? что он имеет в виду? почему он молчит? По этой причине от моего пристального внимания страдали мои близкие, а именно: муж. Каждый раз я находила у него какие-то новые нестыковки: не так посмотрел, не так выразился. А он в ответ злился и недоумевал, утверждая, что я слишком много анализирую (он не ВЧЛ). А я по-другому не могу".
Не найдя понимания в своём искреннем стремлении разобраться и помочь, Анастасия ощущала не самую приятную гамму чувств. Вероятно, это и отчаяние, и горечь, и досада, и вина, и обида: "И, конечно я чувствовала себя непонятой и была уверена, что меня не ценят. Для меня моя внимательность к деталям была карой, с которой я ничего не могла поделать".
Но, шагнув на путь развития, проделав серьёзную и глубокую работу над собой, получив необходимые знания и навыки, Анастасия освоила новую профессию, и её высокая чувствительность оказалась не проклятьем, а преимуществом.
Теперь Анастасия рассуждает так: "Я почувствовала себя на своем месте и получила долгожданное признание! Где, как не в психологии, пригодится навык глубокого погружения в человека, глубинного осознания его проблемы и установок, умение разбираться с бурей эмоций, слышать по голосу клиента, как ему помочь, что ему сказать. Моя внимательность к деталям стала внутренним компасом в работе с клиентами".
--------------------------
За время нашей работы мы помогли многим ВЧЛам. У каждого из них - своя вдохновляющая история. И мы были бы рады делиться такими историями с вами. Интересен ли вам такой формат, друзья?
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
https://www.facebook.com/HSPru/photos/a.409332359528835/852350498560350/?type=3&theater
